Home Page FAQ Team Search

  Регистрация
Вход 
Сообщения без ответов Активные темы  

Удалить cookies конференции

Часовой пояс: UTC + 3 часа




New Topic Post Reply  [ Сообщений: 15 ] 
  Для печати
Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Не в сети 
Сообщение #1  СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 19:50 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Сальто вперёд, назад...и в беге...

Ну вообще с чего то надо начать.. Опять же силу необходимую для сальто ты берёшь в ногах. Ноги отталкиваются и получается ты как бы подпрыгиваешь. Затем во время полёта ты откидываешь голову вперёд (как бы кувырок) и получается в полёте ты перекручиваешься и... самое тяжёлое в сальто - приземление. Не всегда (особенно новичку) можно приземлиться на ноги. Используй какой нибудь спортзал и очень мягкие маты чтобы не свернуть шею. Наши пацаны отрабатывали переднее сальто на песке, просто прыгали с горки песочной и делали сальто.

Заднее сальто. Вот если честно я никогда не видел как делают во время бега заднее сальто, но видел как делают это с места. Первое: необходима подстраховка. Человек сзади становится, ставит руки под спиной человека (расположился чуть ниже), затем пацан подпрыгивает, резко опрокидывает голову и туловище назад, руки помощника создают некую границу - заднее сальто намного сложнее чем переднее...

Сальто во время бега. Во первых требует много опыта и мастерства. Сила ног. Разгоняешься, можно оттолкнуться от земли двумя ногами а можно одной, но упругость икроножных мышц должна сопутствовать твоемиу весу и легко его сдерживать. Такой же откид головы вперёд и приземление.

P.S: Тебе можно попробовать сначала научиться делать кувырки на матах обычные, потом стоит попробовать переднее сальто ну а затем остальное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #2  СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 23:21 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
a мой друг нa морe пытaлся сaльто дeлaть, зaходил по колeнa или чуть большe и дeлaл сaльто нaзaд, говорил получaeтся.


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #3  СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 01:56 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Кстати про море и вообще воду. Так тоже можно научиться, но тренировки надо больше. Ствновишься на лодку такде отпрыгиваешь сальтом и получается. Но если падать плошмя будет больно...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #4  СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 02:22 

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 14:46
Сообщения: 120
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
У меня четверо друзей на песке научились,дам совет, они шину закопали хорошо, и с неё по началу прыгали !
Сказали что это помогло !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #5  СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 03:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Вот песок - рассыпчатая вещь. Пацаны просто ставили доску а потом с неё отталкивались.
И выше прыгаешь и лучше сальто получается. Вот если в песке всё хорошо отработано можно переместиться на землю. Например найти какую нибудь возвышенную штуку:гараж. Хоть это и опасно но с этого всё и идёт. Ведь сальто с гаража очень хороший результат =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #6  СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 12:05 
Аватара пользователя
Администратор

Зарегистрирован: 31 окт 2010, 09:30
Сообщения: 269
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
   
 
Можно в бассейне с тумбы прыгать, если не запрещают. У нас в бассейне не разрешают сальто с тумбочки делать. Эффект наверное не тот, если бы нне в воду, а на твердую поверхность приземляться, но по крайней мере можно прочувствовать весь процесс и научиться в воду ногами входить. А потом уже и на песке пробовать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #7  СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 20:38 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
дa думaю нaдо с воды нaчaть, нa пeскe опaснee.


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #8  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2010, 03:46 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
У воды плотность чуть больше чем у воздуха поэтому приводнение почти всегда удаётся без травм. Главное не переусердствовать с высотой. Я вот заметил одну фишку: Есть 2 фильма. В первом (Название "Побег из тюрьмы" Четвёртый сезон американского фильма) Мужик прыгает с высоту 10-15 метров и разбивает вдребезги свою ногу. И второй фильм про Джеки чана где он выпускает девчонку с крыши здания и прыгают с высоты 20-25 метров и с ними ничего не случилось. Даже бегать потом могли. Вот прикол в чём? или они ногу не так поставили тогла либо это фильмовая ошибка?

(Тема написана изза вопроса о том что вода тоже может быть опасной)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #9  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2010, 09:47 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2010, 21:03
Сообщения: 538
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
   
 
С десяти метров прыгать не опасно в воду, главное не плашмя приземляться. В бассейнах же стоят десятиметровые вышки. А вот с дадцати метров уже травмоопасно. Не знаю как насчет переломов, отбить пятки можно очень сильно (имеется ввиду, чтто вхождение в воду было вертикальным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #10  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2010, 16:46 

Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 15:13
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Мы лично с друзьями Зимой прыгали в снег.Главное для начала проверить снег на наличие опасных предметов(больших камней,труб,бутылок).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #11  СообщениеДобавлено: 03 дек 2010, 04:38 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 06:31
Сообщения: 98
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
Lonsdale, заднее сальто при беге не делают, а если и делают, то это называется по другому.. Леминг если я не ошибаюсь, я его никогда не делал, и не смогу обьяснить правильно его технику, это очень сложно для меня.. после нескольких приземлений на шею я перестал его делать :D


по поведению человека в спорте, можно узнать его характер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #12  СообщениеДобавлено: 03 дек 2010, 13:37 

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 14:46
Сообщения: 120
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Я знаю у меня знакомый он бежит, ногу резко назад закидует и переварачиваеться,но сальто это трудно назвать !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #13  СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 03:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 06:31
Сообщения: 98
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
это называется гейнер. я узнал, что при выполнении гейнера срабатывает инстинкт самосохранения и ты можешь в вертикальном положении прекратить крутку и приземлиться на шею) если кто нить хочет попробовать ТО ТОЛЬКО В ПРИСУТСТВИИ ПРОФИ)


по поведению человека в спорте, можно узнать его характер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #14  СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 17:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Drusbate писал(а):
это называется гейнер. я узнал, что при выполнении гейнера срабатывает инстинкт самосохранения и ты можешь в вертикальном положении прекратить крутку и приземлиться на шею) если кто нить хочет попробовать ТО ТОЛЬКО В ПРИСУТСТВИИ ПРОФИ)


Ну а Профи всё покажет, расскажет и всё сделает на практике.

Недавно лазил по сайтам и узнал что разновидностей сальто от 30 и выше - тоже от самых простецких, до самых сложных.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #15  СообщениеДобавлено: 24 июн 2011, 12:20 

Зарегистрирован: 24 июн 2011, 12:04
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
Вот я учился всему на улице в песок .И теперь очень хочу поехеть в зал что бы научится очень тяжолим элементам.Насчёт сальт то самые основные я умею (переднее,заднее,боковое,арабское)Так жэе из этих элементов многие другие( сигунфай,эриал,в складке ,затяжное заднее,переднее маховое ,бланш,фляги и так далее).А насчёт сальто во время бега это тяжело и травмоопасно,но я умею только арабское,бланш и если остановится то и заднее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Найти:
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
New Topic Post Reply  [ Сообщений: 15 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
Перейти:  


cron

Экстремальный портал VVV.RU

Powered by Skin-Lab © Alpha Trion
Лучшая поддержка phpBB