Home Page FAQ Team Search

  Регистрация
Вход 
Сообщения без ответов Активные темы  

Удалить cookies конференции

Часовой пояс: UTC + 3 часа




New Topic Post Reply  [ Сообщений: 33 ]  На страницу
 Пред. << 
1, 2
  Для печати
Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Не в сети 
Сообщение #21  СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 15:40 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
знaчит FreeRun смотрится крaсивee пaркурa? a пaркур только экономия врeмeни?


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #22  СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 18:59 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2010, 21:03
Сообщения: 538
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
   
 
bod9, привет. Как успехи в освоении трюков? Начал уже заниматься?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #23  СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 17:05 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
нeт, нe нaчaл, я в трeнaжорку зaписaлся, и пaркур мнe покa нe нужeн, a лeтом понaдобиться!


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #24  СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 20:16 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 16:16
Сообщения: 257
Откуда: Амурская Область - Дальний Восток
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
bod9 правильно мыслишь. Сначала ты подкачаешься - окрепнут мышцы и к лету ты будешь готов. Но всё таки чтобы тебе потом легче паркур давался - учи, запоминай движения пока в память их вгони а там к лету ты просто будешь делать всё на практике.

Вот ещё тебе совет. Пей какие нибудь витамины и особенно кальций. Укрепление костей. Самое важное по ВТ (врачебным требованиям).


Я работаю ЗДЕСЬ. Регистрируйся и работай со мной. От меня бонусы и конкурсы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #25  СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010, 23:27 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
я ужe купил кaльций, нaчaл пить, двa рaзa в дeнь утром и вeчeром. хочу витaмин С купить.


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #26  СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 09:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 06:31
Сообщения: 98
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
bod9 писал(а):
я ужe купил кaльций, нaчaл пить, двa рaзa в дeнь утром и вeчeром. хочу витaмин С купить.


не покупай таблетки, если есть возможность пей домашнее молоко.. не то, которое в магазине, а то которое бабушки продают, творог также и сыр) вместо таблеток
и вместо витамина С ешь побольше цитрусовых: мандарины, апельсины
пей чай с лимоном, также включи в рацион питания лук и другие овощи
ешь побольше мяса, тоже не китайского)) так мышцы лучше равиваются, т.к. мясо содержит белок

я качался своим весом, мне сейчас 15 лет , и у меня развиты все группы мышц, чего не добился мой друг ходя в тренажёрный зал так что, решай)


по поведению человека в спорте, можно узнать его характер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #27  СообщениеДобавлено: 29 ноя 2010, 09:18 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 06:31
Сообщения: 98
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
bod9 писал(а):
знaчит FreeRun смотрится крaсивee пaркурa? a пaркур только экономия врeмeни?


фрираном можешь зпниматься в свободное время, но если ты хочешь им заниматься, то лучше походить на гимнастику сначала, там тебе обьяснят как лучше делать трюки)
паркур учит подстраивать препятствия для своей выгоды)


по поведению человека в спорте, можно узнать его характер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #28  СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 17:37 

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 16:44
Сообщения: 22
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
я в трeнaжорку до лeтa хожу, потом буду нa бокс ходить, кaк кaчaлся своим вeсом?


Не думай о том что было раньше а думай о том что будет дальше!!!!!
Жизнь не раз давала понять, что стоит что то менять...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #29  СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 11:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 06:31
Сообщения: 98
Откуда: планета земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
   
 
3 вида отжимания, 4 вида качания пресса, подтягивание нестандартное, развивающее всех мышц рук
качал спину лёжа на животе
ноги качал приседаниями и подьёмом на носки (50-100 раз за подход для увеличения толчковой силы)
и некоторые упражнения в виде напряженя мышц для того, чтобы накачать плечи, и ещё некоторые группы мышц


по поведению человека в спорте, можно узнать его характер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #30  СообщениеДобавлено: 17 янв 2011, 13:29 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 20:36
Сообщения: 33
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
всё просто начни с того что идёш во дворике должны стоять какието перила попробуй через них перепрыгнуть, заборы пробуй перелесть, и так далее, когда это будет налегке начинай изучивать какието элементы наподобии сальта и так далее...удачи те в тренировках!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #31  СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 23:47 

Зарегистрирован: 11 фев 2011, 23:17
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Подскажите, а как избавиться от страха перед препятствием, допустим перед длинным прыжком или прыжком с большой высоты, я только начинаю и высота пока для меня выглядит пугающе))
И какие базовые упражнения нужно выполнять????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #32  СообщениеДобавлено: 12 фев 2011, 15:17 

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 15:08
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
   
 
Всем привет, хочу занятся паркуром. Но не знаю с чего начать. Кто может подсказать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети 
Сообщение #33  СообщениеДобавлено: 12 фев 2011, 17:32 
Аватара пользователя
Администратор

Зарегистрирован: 31 окт 2010, 09:30
Сообщения: 269
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
   
 
Sivka1997 писал(а):
Всем привет, хочу занятся паркуром. Но не знаю с чего начать. Кто может подсказать?



А сначала тему не судьба почитать? Вот отсюда viewtopic.php?p=341#p341


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Найти:
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
New Topic Post Reply  [ Сообщений: 33 ]  На страницу
 Пред. << 
1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
Перейти:  



Экстремальный портал VVV.RU

Powered by Skin-Lab © Alpha Trion
Лучшая поддержка phpBB